Для поддержания качественного и здорового уровня иммунитета человеку необходимо соблюдать режим полноценного сна. Важность такого отдыха невозможно переоценить, ведь от него напрямую зависит профессиональная, интеллектуальная, эмоциональная и физическая эффективность каждой личности. От него напрямую зависит наш внешний вид, красота, отношения, обучение, самочувствие и т. п.

Во сне также выделяется один из очень важных гормонов – мелатонин. Его функциями, кроме всего прочего, являются:

• повышение количества антител в организме и укрепление иммунной системы;
• замедление процессов старения;
• регуляция пищевых и мыслительных процессов.

Человеку требуется в среднем около 8 часов сна для того, чтобы организм имел возможность восстановиться и набраться необходимой энергии и ресурсов. Поэтому не следует жертвовать драгоценными часами отдыха ради каких-то других дел, ведь в итоге рано или поздно регулярный недосып даст о себе знать не с самой приятной стороны. Обеспечить себе хороший сон – значит инвестировать в свое здоровье, продуктивность и долголетие. Одним из факторов, влияющих на качество отдыха, является наличие правильно подобранного ортопедического матраса.

Как выбрать матрас для сна

От того, на сколько комфортно нашему телу, зависит и то, сможем ли мы расслабиться и по-настоящему отдохнуть. Зная об этом, а также учитывая, что современный образ жизни большинства людей приводит к тем или иным проблемам с позвоночником, добросовестные производители матрасов заботятся о максимальном обеспечении их ортопедичности и возможности подобрать изделие по индивидуальным предпочтениям и рекомендациям. Ведь стоит учитывать, например, такие параметры, как:

• рост;
• вес;
• возраст;
• наличие заболеваний спины;
• склонность к аллергии и проч.

Задумываясь о том, как правильно выбрать матрас для сна, полезно знать, что хороший ортопедичекий матрас должен обладать следующими качествами:

1. Быть упругим, но не сильно жестким, чтобы идеально повторять форму тела.
2. Позволять мышцам расслабиться, обеспечивая при этом достаточную поддержку позвоночника в анатомически правильном состоянии.
3. Иметь качественную сборку и материалы, которые позволят максимально долго сохранять форму и упругость.

Купить ортопедический матрас

О том, как правильно выбрать матрас, вы также можете бесплатно проконсультироваться на сайте Ортоматрас и выбрать для себя тот вариант, который будет наиболее подходить под ваши пожелания Выбрать ортопедический матрас можно в каталоге. Вся продукция сертифицирована, имеет отличное качество и представлена в различных вариантах. Вы можете выбрать матрасы:

• пружинные и беспружинные;
• односторонние и двусторонние;
• 1-, 1,5-, 2-спальные;
• детские;
• индивидуальной формы и размера;
• латексные;
• с кокосом;
• топперы.